Pour qui, pour quoi ?
La santé hormonale concerne bien plus que le cycle menstruel, le bon fonctionnement de nos hormones participe à nous rendre plus résistant au stress et avoir un meilleur bien-être générale physique & émotionnelle
Consultation unique
Durée : 1h
Consultation à distance en visio
ou en physique (cabinet situé à La Réunion – Centre ville de Saint Gilles)
Tarif : 75€
Séance unique (sans coaching) :
1er contact pour répondre à tes questions si tu souhaites entamer un changement et comprendre ce que veulent dire tes symptômes
- Echange sur ta problématique
- Analyse de ton alimentation, et ton hygiène de vie, tes signes de carences et autres symptomes concernant la qualité de ton sommeil, digestion, niveau de stress…
- Recommandations en micro nutrition, supplémentations, routine de vie pour améliorer ton hygiène de vie et réduire tes symptômes selon ta problématique.
Par mail, tu recevras les références de compléments alimentaires, ou autres produits adaptés.
Si tu souhaites ajouter l’option « Protocole Naturo » avec toutes les recommandations en format PDF (alimentation, liste de courses ,routine de vie, compléments alimentaires, tisanes…), on pourra l’ajouter durant la session.
Coaching happy hormones
Durée : 3 mois,
Consultation à distance en visio
ou en physique (cabinet situé à La Réunion – Saint Gilles)
Le coaching happy hormones est recommandé pour les problématiques hormonales nécessitant un travail approfondie c’est un accompagnement avec un suivi mensuel afin de suivre votre évolution pas à pas.
Objectifs :
– Identifier les causes de ton dérèglement hormonal
– Apaiser ton cycle : régularité, SPM et douleurs de règles, flux abondants
– Améliorer la qualité de l’ovulation, la fertilité, la libido
– Apaiser ton système nerveux : meilleur lâcher prise, moins de stress et pensées parasites, confiance en soi
– Améliorer ton sommeil, ton énergie et ta digestion
– Connaitre les aliments qui sont irritants pour tes hormones et ta digestion
– Avoir une meilleure qualité de peau, cheveux, ongles
– Organiser simplement et efficacement ton quotidien : courses, composition des repas, identifier les perturbateurs endocriniens…
Le coaching :
– 1 Séance initiale (1H30 à 2h visio ou au cabinet)
+ envoi du protocole de naturopathie (PDF) avec conseils en alimentation, plantes, compléments de qualité, orientation analyses possibles
– des séances de suivi (entre 45min à 1h15 visio ou au cabinet)
– Suivi mensuel de votre alimentation via journal de bord
– Contact privilège par mail ou mess/vocal pour échanger entre les séances de suivi
– Recommandations de thérapeutes de confiance, références de livres, et autres selon vos besoins.
